Jeśli czujecie się zmęczeni lub przytłoczeni tempem życia, szukacie aktywnych form relaksu lub po prostu jesteście ciekawi korzyści płynących z jogi, zapraszam na zajęcia we wtorki o godzinie 18:30 w Gminnym Centrum Kultury, Sportu i Turystyki w Radkowie (pierwsze zajęcia już 15 czerwca).
Zajęcia jogi to doskonała propozycja dla wszystkich osób szukających harmonii i bycia „tu i teraz” – bez względu na wiek, płeć czy światopogląd. Zajmiemy się oddechem, koncentracją, płynnością i świadomym ruchem nie zapominając przy tym o wzmocnieniu i dotlenieniu ciała.
Pojedyncza lekcja trwa 75 minut. Ćwiczymy w wygodnym stroju i na boso. Na 2 godziny przed zajęciami nie należy jeść obfitych posiłków, intensywnie trenować ani się opalać. Proszę o przyniesienie ze sobą maty lub koca/ręcznika do praktyki.
Do zobaczenia!